Diyette çikolata yenir mi? Diyette çikolata nasıl ve ne kadar yenilebilir?

[Mynet Sağlık Haberler]

Kişilerin diyet yaparken en çok ihtiyaç duydukları şeylerden biri de moral ve motivasyondur. Bilindiği üzere uzmanlar çikolata tüketiminin ruh haline olumlu etkiler yarattığını söylemektedir. Bilhassa bitter çikolata, mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanmasına yardımcı olmaktadır. Peki, diyette çikolata yenir mi?
Diyette çikolata yenir mi? Diyette çikolata nasıl ve ne kadar yenilebilir?